高考期间，大部分高考考生将经历决定着人生十字路口的一次重要考验。在众多考生走向考场的同时，家长们也紧张万分，高考这几天家长该如何和孩子沟通？

         长春市骨干教师、长春市科研型名师、吉林省长春市双“十佳教师”、吉林省实验中学教师侯天宝给家长们提出了几点建议。

         考试焦虑VS积极鼓励据心理学研究，考生出现焦虑是正常的。考生只有存在严重程度的焦虑才会对考试的发挥产生负面影响，轻度考试焦虑还会使人进入临界状态，促进水平的发挥。

          依据侯天宝老师的经验，他表示考生在高考期间情绪特别敏感，容易冲动、生气。因此他建议，家长应以关爱、理解、宽容的态度帮助孩子度过暂时的心理困扰，切忌唠叨、责怪孩子。高考期间，家长要给孩子以积极正面的鼓励，帮助孩子树立自信。

          家长情绪VS考生情绪“家长在孩子高考前的一言一行都会影响孩子的心态。”侯天宝表示,首先，家长的情绪要稳定，告诉考生只要尽力就行。不管孩子学习成绩怎样，家长都应多做鼓励和积极的暗示，使孩子以一颗平常心对待高考。这有利于减轻考生来自家长方面的压力。

          其次，心情要愉快。一些做生意的考生家长，这几天应该闭门谢客，轻易不要让客人到家里来，自己也最好节制一下，暂时不要应酬喝酒，如果这时家长喝多了酒醉醺醺地回到家，难免会让孩子的情绪波动。如果再因为喝酒家长相互拌嘴，肯定会影响孩子的正常休息。

          他建议家长，公务再忙也应该把高考这几天腾出来，不是说用这几天来陪同孩子，而是配合孩子走完这段高考路。一个温馨的家庭环境对孩子轻松应战是很有帮助的。